Your
© 2018 THREEflow
Ons Boekje in samenwerking met Bodymap!
Een luchtig boekje met 40 interessante weetjes over zwangerschap, bevalling en ontwikkeling van je baby in vraag en antwoordvorm. Opgefleurd met leuke tekeningen brengt het je op een prettige manier kennis bij over onderwerpen waar je als aankomende of prille ouders vragen bij hebt. Een aanrader! De boekjes zijn enkel te koop bij Threeflow en Bodymap.
Teveel Foliumzuur leidt mogelijk tot obesitas bij kinderen.
Verkeerde voedingsgewoonten voor en tijdens de zwangerschap, en langdurig gebruik van foliumzuur verhogen mogelijk de kans dat je kind ooit obesitas ontwikkelt. Dat blijkt uit een doctoraatsonderzoek aan de faculteit Biomedische Wetenschappen van de KULeuven.
Ook de voedingsgewoonten van de vader kunnen een rol spelen.
Tot deze conclusie kwam men bij een 1 jaar durend onderzoek naar de voedings- en leefgewoontes van 150 zwangere vrouwen. Aan de hand van DNA-testen werd onderzoek gedaan naar invloeden hiervan op de genen die een link hebben met obesitas.
De voeding van de moeder is blijkbaar vooral bepalend tijdens de vroege zwangerschap. Daarom wordt iedereen, die denkt aan zwanger worden, aangeraden om zo vroeg mogelijk gezond en evenwichtig te eten. Het is niet voldoende om je slechte eetgewoontes pas achterwege te laten als je weet dat je zwanger bent.
Men stelde ook vast dat langdurig gebruik van foliumzuur (ook wel vitamine B9 genoemd) een rol speelt bij de aanleg voor obesitas. Volgens de Belgische richtlijnen gebruik je een foliumzuursupplement het best in de maand voor de zwangerschap en tijdens het eerste trimester ervan, om te voorkomen dat baby's geboren worden met spina bifida (open ruggetje). Maar heel wat vrouwen worden niet meteen zwanger en nemen dan vaak langer dan noodzakelijk foliumzuur. Bovendien maakt foliumzuur ook deel uit van bepaalde multivitaminen, die de hele zwangerschap ingenomen worden. De onderzoekers van de KULeuven raden dit af en bevelen aan om je aan de Belgische richtlijnen te houden en foliumzuur sowieso niet langer dan zes maanden op rij in te nemen.
Een soortgelijk onderzoek bij de toekomstige vaders toonde ook aan dat de genetische codes voor aanleg tot obesitas doorgegeven werden via de spermacellen als de vaders er slechte eetgewoontes op na hielden.

Redenen genoeg dus om op tijd je eetgewoontes onder de loep te nemen en over te schakelen naar een gezond, evenwichtig voedings- en leefpatroon. Zo bescherm je niet alleen het genetisch potentieel maar zorg je ook voor een gezonde evenwichtige omgeving waarin de baby kan opgroeien.
Bron: Campuskrant KULeuven, 1 maart 2017
ARCHIEF
Oktober 2016
Maart 2017
Melk drinken kan een rol spelen bij de ontwikkeling van multiple sclerose (MS). Lang borstvoeding geven is aan te raden.
Nobelprijswinnaar Harald zur Hausen onderzocht koemelk en vond daar een mogelijk verband met het ontstaan van Multiple Sclerose.
In koemelk zit heel wat DNA van virussen waarmee de koe ooit besmet is. Op zich is dit niet gevaarlijk maar Harald zur Hausen ontdekte dat een bepaald DNA in koemelk in combinatie met het Herpesvirus (oa veroorzaker van klierkoorts) én een tekort aan vitamine D, ontstekingsreacties veroorzaakten die typisch zijn bij Multiple Sclerose.
Aangezien negen op de tien mensen drager zijn van het herpesvirus en koemelk in ons dagelijks voedingspatroon zit, lopen wij allemaal kans om, in combinatie met vitamine D-tekort (te weinig zonlicht, te weinig goede vetten) deze ontstekingsreacties te ontwikkelen. Deze vatbaarheid is echter het grootst onder de leeftijd van 2 jaar. Nadien heeft ons immuunsysteem zich sterk genoeg ontwikkeld om grotendeels beschermd te zijn.
Hij adviseert dan ook om zeker lang genoeg borstvoeding te geven, als het kan tot het eerste levensjaar. Vooral tijdens het eerste levensjaar heeft moedermelk een beschermend effect. Daarna kan een kind zelf antilichamen aanmaken, waardoor een besmetting met viraal DNA uit koemelk waarschijnlijk niet meer zo gevaarlijk is. Na die leeftijd, en dus ook voor volwassenen, is het vooral belangrijk om voldoende vitamine D aan te maken. Voor risicogroepen kan een vitamine D-supplement aan te raden zijn, zeker in de donkere maanden (eind oktober tot eind april) wanneer de zon niet krachtig genoeg is en niet hoog genoeg aan de hemel staat. Deze risicogroepen zijn; kinderen tot vier jaar, zwangere en gesluierde vrouwen, mensen met een donkere huid en 50-plussers.

Bron:
eos wetenschap . 26 April 2017
April 2017
Perineale massage vermindert de kans op keizersnede, inscheuren en pijn na de bevalling.
April 2018
Recente onderzoeken wijzen uit dat het geven van massage op de bekkenbodemspieren (het perineum) de kans op trauma van deze spieren, tijdens de bevalling, vermindert. Mogelijke trauma's in deze perineale regio kunnen gaan van overmatig uitrekken tot inscheuren. Deze kwetsuren zorgen op hun beurt voor meer en ergere pijn in deze regio nà de bevalling. Bovendien wordt de kans op een keizersnede lager doordat massages en oefeningen vooraf, de bekkenbodemspieren beter voorbereiden op de bevalling terwijl massage tijdens de bevalling helpt om de bekkenbodemspieren beter te ontspannen.
Het positieve effect van deze massages en oefeningen doet zich reeds voor als gestart wordt vanaf de 32ste week van de zwangerschap.

Bronnen:
The impact of perineal massage during pregnancy on perineal laceration during childbirth and postpartum: a randomized clinical trial study Roonak Shahoei, Lila Hashemi-Nasab, Golbahar Gaderkhani, Farzaneh Zaheri, Faranak Shahoei Chronic Diseases Journal 2016. 4(1):13-20.

The effect of perineal massage during the second stage of birth on nulliparous women perineal: A randomization clinical trial Shahoei R, Zaheri F, Nasab LH, Ranaei F. The effect of perineal massage during the second stage of birth on nulliparous women perineal: A randomization clinical trial. Electron Physician. 2017 Oct 25;9(10):5588-5595. doi: 10.19082/5588. eCollection 2017 Oct. PubMed PMID: 29238501; PubMed Central PMCID: PMC5718865.

Influence of a pelvic floor training programme to prevent perineal trauma: A quasi-randomised controlled trial Leon-Larios F, Corrales-Gutierrez I, Casado-Mejía R, Suarez-Serrano C.Influence of a pelvic floor training programme to prevent perineal trauma: A quasi-randomised controlled trial. Midwifery. 2017 Jul;50:72-77. doi: 10.1016/j.midw.2017.03.015. Epub 2017 Mar 27. PubMed PMID: 28391147.

met dank aan onze stagiaire Julie voor het opzoekwerk!